I min blogg så börjar ofta inläggen med "Enligt..." och så står det någon hälsogurus, doktors eller professors namn efteråt. Men jag gillar att gå efter vad vetenskapen säger. De har alla en godkänd utbildning som gör att man (more or less) kan lita på vad de säger. Men man måste ju fortfarande vara realistisk när man läser. Även den klokaste kan komma med konstiga påståenden.

Men iallafall, enligt näringsfysiologen Kristina Andersson så bör man äta likt denna klocka! (haha, ni ser nu kom det ett till "enligt..."). Men man bör ju såklart anpassa den lite efter sina egna vanor men man bör ialf hålla sig någorlunda till matklockan!

Så här skriver hon själv i sin blogg: "För de flesta fungerar ett upplägg på frukost ca 7, mellanmål ca 9.30, lunch ca 12, mellanmål ca 14.30 och middag ca 18-19 väldigt bra."